Dr. Oz

Slabesti mâncând sanatos !

RSS
  • Home
  • About
  • Contact

Dr. Oz - Scapa de burta in 30 de zile

vineri, 13 septembrie 2013 by admin | 0 comentarii
Mic dejun
1. Amestecă o ceaşcă fulgi de ovăz cu opt nuci, 8 fructe de pădure şi o cantitate suficientă de apă. Poţi adăuga scorţisoară pentru mai mult gust.
2. O omletă din patru albuşuri de ou, 2 ciuperci champignon, o ceapă verde şi 50 grame carne e pui sau curcan tăiată cubuleţe.

Prânz 1. 100 grame carne de pui la cuptor condimentată după gust şi un bol de salată.
2. Shaorma învelită într-o frunză de salată: 100 grame carne de curcan tăiată cubuleţe, ceapă, felii de roşie şi castravete, o lingură ulei de măsline. Se amestecă bine toate ingredientele într-un bol, apoi se aşază pe frunza de salată care se rulează.

Cină 1. 100 grame carne curcan şi o ceaşcă legume tăiate cubuleţe şi fierte. Se poate adăuga pentru mai mult gust un sos din iaurt cu sare, usturoi sau ceapă, etc.
2. 100-150 grame peşte fiert în apă cu usturoi, felii de lămâie şi condimente plus legume fierte: mazăre, dovlecel, morcovi, etc.

dieta, dr.oz, regim alimentar, scapa de burta

Trimiteți prin e-mail Postați pe blog! Trimiteți pe X Distribuiți pe Facebook

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu

Abonați-vă la: Postare comentarii (Atom)
  • porn tube
  • prostia la romani
  • vizual art
  • robin food
  • 78ik
  • bulendrre
  • fotovoltaic
  • monahal

Labels

  • aminoacizi (1)
  • antioxidanti (1)
  • benefic (1)
  • calorii (1)
  • carbohidrati (1)
  • celulita (1)
  • ciocolata (1)
  • coapse (1)
  • cupru (1)
  • dieta (3)
  • doctor oz (2)
  • doctorul oz (3)
  • dr oz (3)
  • dr. oz (2)
  • dr.oz (3)
  • dulciuri (1)
  • earthing (1)
  • elimina colesterolul (1)
  • fosfor (1)
  • glutamina (1)
  • grasimea de pe burta (1)
  • grasimea de pe fund (1)
  • imapamantarea (1)
  • lizina (1)
  • mangan (1)
  • meniu (1)
  • omega (1)
  • proteine (2)
  • quinoa (1)
  • radicali liberi (1)
  • regim alimentar (1)
  • riboflavina (1)
  • sa arati bine in costum de baie (1)
  • sanatate (1)
  • scapa de burta (1)
  • scapa de grasime (1)
  • schimba metabolismul (1)
  • seleniu (1)
  • serotonina (1)
  • sexy (1)
  • sfaturi dr oz (1)
  • sfaturi slabire (1)
  • slabire (1)
  • vitamina e (1)
  • vitamine (1)
  • zaharuri (1)
  • zinc (1)
Copyright © 2010 Dr. Oz Wordpress Theme Blogger Template Credits For