Dr. Oz

Slabesti mâncând sanatos !

RSS
  • Home
  • About
  • Contact

Quinoa

marți, 28 februarie 2012 by admin | 0 comentarii
Quinoa este recunoscuta la nivel international ca fiind una dintre cele mai bogate surse de proteine si aminoacizi. Ea furnizeaza organismului toti cei 9 aminoacizi esentiali, printre care si lizina, un aminoacid necesar in dezvoltarea si cresterea trupului, dar si in refacerea tesuturilor. Quinoa contine proteine de calitate, mai bune si mai usor asimilabile decat cele din carne. Poate fi de aceea un substituent excelent pentru carne. O ceasca de quinoa (preparata) contine 8 grame de proteine, de aproape doua ori mai multe proteine decat in alte cereale.
 Pe langa aceste proteine, in compozitia chimica a boabelor de quinoa mai gasim si fier, calciu, potasiu, magneziu (potasiul si magneziul ajuta la circulatia optima a sangelor, prevenind ingrosarea arterelor) zinc, vitamina E, seleniu, mangan, cupru, fosfor, fibre. Magneziul, zincul, seleniul si vitamina E au un rol benefic in prevenirea aparitiei bolilor de inima si a diabetului, contribuind si la controlul greutatii. In plus, quinoa contine si riboflavina, o vitamina din grupul B, ce are capacitatea de a reduce aparitia migrenelor.

aminoacizi, cupru, doctorul oz, dr oz, fosfor, lizina, mangan, proteine, quinoa, riboflavina, seleniu, vitamina e, vitamine, zinc

Trimiteți prin e-mail Postați pe blog! Trimiteți pe X Distribuiți pe Facebook

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu

Abonați-vă la: Postare comentarii (Atom)
  • porn tube
  • prostia la romani
  • vizual art
  • robin food
  • 78ik
  • bulendrre
  • fotovoltaic
  • monahal

Labels

  • aminoacizi (1)
  • antioxidanti (1)
  • benefic (1)
  • calorii (1)
  • carbohidrati (1)
  • celulita (1)
  • ciocolata (1)
  • coapse (1)
  • cupru (1)
  • dieta (3)
  • doctor oz (2)
  • doctorul oz (3)
  • dr oz (3)
  • dr. oz (2)
  • dr.oz (3)
  • dulciuri (1)
  • earthing (1)
  • elimina colesterolul (1)
  • fosfor (1)
  • glutamina (1)
  • grasimea de pe burta (1)
  • grasimea de pe fund (1)
  • imapamantarea (1)
  • lizina (1)
  • mangan (1)
  • meniu (1)
  • omega (1)
  • proteine (2)
  • quinoa (1)
  • radicali liberi (1)
  • regim alimentar (1)
  • riboflavina (1)
  • sa arati bine in costum de baie (1)
  • sanatate (1)
  • scapa de burta (1)
  • scapa de grasime (1)
  • schimba metabolismul (1)
  • seleniu (1)
  • serotonina (1)
  • sexy (1)
  • sfaturi dr oz (1)
  • sfaturi slabire (1)
  • slabire (1)
  • vitamina e (1)
  • vitamine (1)
  • zaharuri (1)
  • zinc (1)
Copyright © 2010 Dr. Oz Wordpress Theme Blogger Template Credits For